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Kurse

Feldenkrais Ferienkurs: Leichter gehen – eine Entdeckungsreise in La Chaux-d’Abel in den Freibergen

30. September bis 4. Oktober 2024 • Claudia Helbling
Feldenkrais kann eine wunderbare Unterstützung sein, Alltagsfunktionen wie zum Beispiel das Gehen, zu verbessern. Es „geht“ mit weniger Kraftaufwand und „Verschleiß“ z.B. in Knien und Hüftgelenken. Die Feldenkrais-Lektionen sprechen die innere Intelligenz an, welche Bewegung organisiert. Das Experimentieren mit verschiedenen Möglichkeiten hilft, unser Skelett als Stütze für eine leichtere Aufrichtung zu nutzen. Wir entdecken dabei Bewegungsfreiheit, Stabilität und Leichtigkeit. In der freien Zeit am Nachmittag bietet sich die wunderschöne Umgebung des Hotels an, das Entdeckte bei kleinen Wanderungen oder anderen Tätigkeiten zu integrieren. Wir freuen uns darauf, in dieser Woche mit euch das Thema „leichter Gehen“ zu erforschen. Detaillierte Ausschreibung und Anmeldung: https://www.claudia-helbling.ch/feldenkrais-ferienkurs/

Kurse

Feldenkrais® und Langlauf 15. – 22. Dezember / 15. – 19. Dezember / 18.- 22. Dezember 2024

6. Mai 2024 •
Feldenkrais® und Langlauf Daten: 15. – 22. Dezember 2024 7 Nächte 15. – 19. Dezember 2024 4 Nächte / 18. – 22. Dezember 2024 4 Nächte Programm: Morgens und abends vermitteln ausgesuchte Feldenkrais®-Stunden im Hotel Leichtigkeit und Wohlbefinden und verbessern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Koordination. Die erfahrenen Bewegungszusammenhänge werden in Verbindung gebracht mit Elementen des klassischen LL und Skating, aber ebenso mit aufrechter Fortbewegung allgemein, wie Wandern, Nordic Walking etc. Auf der Loipe wie im Alltag werden sie sich in das individuelle Lernen und Üben „einschleichen“; spürbar an stabilem, dynamischem Gleichgewicht und leichten, natürlichen Bewegungsabläufen. Montag und Donnerstag 10.30 – 12.30 Uhr Langlaufunterricht. Kursleitung: Sabine Indermühle, Dipl. Feldenkrais®-Lehrerin SFV Langlaufschule Mathias Hischier Im Preis inbegriffen: 4 oder 7 Übernachtungen mit Halbpension, morgens und abends Feldenkrais®-Unterricht Montag und Donnerstag 2 Stunden Langlauf mit Langlaufschule Mathias Hischier sowie die Kurtaxe von CHF 3.00 pro Person/Nacht Hotel Glocke, Reckingen 027 974 25 50, info@glocke.ch Sabine Indermühle: sabineindermuehle@hotmail.com

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Feldenkraistage zur Vorbereitung aufs (Berg-)Wandern, Nordic Walking, Langlaufen im Hotel Glocke, Reckingen

16. - 20. Oktober 2024 • Sabine Indermühle
Programm Kursbeginn Mittwoch 17:00 Uhr mit der ersten Stunde Feldenkrais® Täglich 9:30 und 17:00 Uhr je 1 Stunde Feldenkrais® auf der Matte im Hotel Speziell Eine Feldenkrais® Einheit als Doppelstunde draussen, um das Gelernte im Gelände zu integrieren. Im Preis inbegriffen • 4 Nächte mit Halbpension • 8 Stunden Feldenkrais® • Entspannung in der grosszügigen Saunalandschaft • Kurtaxen von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person Info: Sabine Indermühle, sabineindermuehle@hotmail.com, Telefon 078 803 81 31 Preise/Anmeldung: Hotel Glocke, Reckingen www.glocke.ch

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Feldyfit bergauf-bergab Feldenkraistage und (Berg-) Wandern, Hotel Glocke, Reckingen

19. - 22. Juni 2024 • Sabine Indermühle
Tag 1 16.30 – 18.00 Uhr: Feldenkrais® auf der Matte im Hotel Tag 2 09:30 und 17:00 Uhr: je 1 Stunde Feldenkrais® auf der Matte im Hotel Tag 3 10:00 – 11:00 Uhr: Feldenkrais® auf der Matte im Hotel Nach einer Pause starten wir unsere kleine Wanderung vom Hotel aus bergauf zur Stalenkapelle. Dabei werden wir mit dem Gelernten experimentieren und es beim Bergaufgehen ins Bewegungsrepertoire integrieren können. Mittagspause am Kraftort. Gelegenheit zum Besuch der Kapelle. Nach dem Pick-Nick aus dem Rucksack geht es sicher und schonend wieder bergab mit weiteren Experimenten nach Feldenkrais. Rückkehr ins Hotel gegen 15:00 Uhr. Individueller Tagesausklang Tag 4 09:30 – 11:00 Uhr: Feldenkrais® auf der Matte im Hotel Im Preis inbegriffen 3 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie mit Halbpension 8 Stunden Feldenkrais® Spezialprogramm mit Wanderung zur Stalenkapelle inkl. Pick-Nick Entspannung in der grosszügigen Saunalandschaft Kurtaxen von CHF 3.00 pro Nacht und pro Person Preise und Anmeldung: www.glocke.ch

Kurse

"La marche plus souple et plus dynamique", un atelier d’une journée

18 mai 2024 • Diana Rutschmann
Samedi 18 mai de 10h à 12h30 et 14h à 17h. Cette journée dans un équilibre entre ressourcement et découverte vous invite à améliorer la qualité du mouvement de la marche. Bienvenue!

Kurse

"Le dos, sa mobilité et la respiration", un atelier du samedi matin

15 juin 2024 • Diana Rutschmann
Samedi 15 juin de 10h à 13h. Cette matinée dans un équilibre entre ressourcement et découverte vous invite à améliorer la respiration et la mobilité de votre dos. Bienvenue!

Kurse

Atelier du samedi : Une nuque libre et confortable

25.05.2024 • Sylvie POUCHOL
Ateliers du Samedi 9h30 – 12h Les ateliers durent plus longtemps que les cours hebdomadaires, et proposent une immersion dans un thème donné. En groupe, dans une ambiance intimiste, vous voyagez dans la thématique proposée. Les ateliers vous invitent à une découverte privilégiée des sensations. https://degaietedecorps.com/ateliers/ Sur inscription à sylvie.pouchol@gmail.com

Biete

Kaffee, Tee und Feldenkrais

24. April 2024 • Kornelia Himmel
Seit etwa 1989 bin ich stolzes Mitglied des Schweizerischen Feldenkrais Verbands. Die wertvolle Zusammenarbeit mit Gleichgesinnten und die gegenseitige Unterstützung in unseren individuellen Arbeitsbereichen bereichern mein berufliches Wirken. Das klingt nach einer spannenden Möglichkeit, Dein Verständnis und Deine Arbeit mit der Feldenkrais Methode während unseres Jubiläums genauer zu beleuchten. Ich bin sicher, dass dies für alle Beteiligten äußerst bereichernd sein wird. Bei mir hast du die Möglichkeit die regelmässigen Schnupperlektionen zu besuchen, jederzeit in deinem Rythmus an den Gruppen teilzunehmen, Einzellektionen zu besuchen. Zusätzlich zum 40-jährigen Jubiläum des Schweizerischen Feldenkrais Verbands SFV biete ich an verschiedenen Terminen das "Kaffee, Tee und Feldenkrais" an: jeweils 20-minütige kurze Lektionen und Zeit zum Austausch bei mir in meinem Feldenkrais-Atelier "Himmelmobil" am Fischmarkt 34, 4410 Liestal im dritten Stock. Der erste Termin ist am Mittwoch, den 24. April 2024. Die Termine beginnen um 8, 9, 10 und 11 Uhr, Ankunft ab 7:30 Uhr möglich. Das Ende ist um 12:30 Uhr. (weitere Termine Mittwoch 8. Mai, Donnerstag 30. Mai, Dienstag 18. Juni Geschenke an die Kaffeekasse sind möglich

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