Einmalige Angebote / Offres uniques
Liste von Kurse
Den inneren Impulsen folgen: Feldenkrais und Authentic Movement
Wir beginnen mit einer Feldenkrais Lektion und erforschen die Feinheiten unserer organischen Bewegungsabläufe und deren Zusammenhänge von Fuss bis Kopf. Dies ermöglicht uns in eine vertiefte Wahrnehmung zu kommen. Danach…
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Workshop: Entspannter Kiefer und weicher Mund
Der Workshop bietet eine gute Gelegenheit, spielerisch Neues im und um den Mund und Kiefer zu entdecken. Leitung: Manuela Cerezo Kurstage: Montag, 19., 26. Oktober und 2. November 2020, 19.15–20.30…
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WORKSHOP∙Kiefer lösen II∙18.30h – 21.30h
Wir entlasten die Kiefer-Muskulatur und schauen sie im grösseren Zusammenhang mit der dynamischen Bewegung an. Mit sanften Übungen und wahrnehmender Beobachtung lösen wir so ungünstige Muster des Spannungsaufbaus auf und…
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Beckenboden bewusst und gesund
Ein gesunder Beckenboden stärkt ihre Kontinenz, die inneren Organe und den Rücken. Lernen Sie wie sie im Alltag das gesunde Funktionieren unterstützen können. Dieser Kurs ist für Männer und Frauen…
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Samstag Workshop mit Heidi Blessing Rolli
Ein perfekter Workshop von 10 bis 14 Uhr für alle, die sich gerne intensiver auf die Feldenkrais-Methode einlassen mögen. Entdecken Sie eine erweiterte Beweglichkeit und integrieren Sie die Bewegungsfreiheit in…
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WORKSHOP • Bewegliche Schultern – freier Nacken II • 18.30h – 21.30h
Wenn die Schultern beweglich werden, befreit sich der Nacken von Spannung und erlaubt der Wirbelsäule, die optimale Stütze für den Kopf zu sein. Dies wirkt sich auf die ganze Haltung…
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Workshop: Mit den Augen
Moshé Feldenkrais hat eine ganze Reihe von Lektionen zur Bewegung der Augen konzipiert. Welche Rolle spielen die Augen bei der Koordination einer grösseren Bewegung und bei unserer Fortbewegung? Welche Sehgewohnheiten…
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Practice :: Fokus auf Bewegte Stille
BewegungsPraktik basierend auf der Feldenkrais Methode für Wohlbefinden, Gesundheit und Potentialentfaltung.
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Den inneren Impulsen folgen: Feldenkrais und Authentic Movement
Wir beginnen mit einer Feldenkrais Lektion und erforschen die Feinheiten unserer organischen Bewegungsabläufe und deren Zusammenhänge von Fuss bis Kopf. Dies ermöglicht uns in eine vertiefte Wahrnehmung zu kommen. Danach…
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WORKSHOP • Mitte stärken II • 18.30h – 21.30h
Durch die Koordination des Rumpfes stärken wir die Mitte und halten sie gleichzeitig beweglich. Dieses Gleichgewicht ist massgebend für die Gesundheit unseres Rückens; sie hängt vom Tonus der Bauchmuskulatur ab…
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Workshop mit Alan Questel – “Leistung, Kraft und Anstrengung”
Leistung und Kraft = Anstrengung? Das muss nicht sein! Bei den Menschen beobachte ich eine grosse Verwirrung zwischen Leistung, Kraft und Anstrengung. Wenn wir uns anstrengen, denken wir, dass wir…
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Winterwochenende Feldenkrais und Skifahren in der Innerschweiz
Winterwochenende Feldenkrais und Skifahren: 5. bis 7. März 2021 im Landgasthof Rösslipost, Unteriberg. Mittels spielerischen Bewegungs- und Wahrnehmungsexperimenten verbessern Sie im Feldenkrais- Workshop Ihr Körperbewusstsein, so dass die Schwünge auf…
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Bewegung vom Feinsten
Leisten Sie sich mit der Feldenkrais Methode ein Woche in der Sie nichts leisten müssen. Entdecken Sie eine neue Beweglichkeit und integrieren die Bewegungsfreiheit in Ihrem Alltag. In der Freizeit…
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