Feldenkrais & Aikitaisō (Japanisches Yoga)
Sonntag, 14. August 2022, 10:00 - 12:30
- Erlebe und lerne wie eine somatische Herangehensweise deine Performance in Tanz und Yoga verbessern und bereichern kann.
- Geniesse Leichtigkeit in Bewegung und erforsche das Zusammenspiel von Körper und Geist.
- Für Profis und Laien. Keine Vorkenntnisse notwendig.
14. August 2022 :: Fokus auf Dehnungen
- Am Beispiel von Makkō Hō (Meridian – Dehnungsübungen nach Masunaga) und der Feldenkrais Methode wird der Fokus auf die Mobilität in den Gelenken gebracht.
- Je skelettaler das Verständnis für die Positionen, desto einfacher werden sie.
- Die so erreichte Beweglichkeit hat wenig mit einer Dehnung der Muskulatur zu tun, sondern entsteht durch verbesserte Koordination und Klarheit.
- Die Positionen von Makkō Hō sind einfach zu erlernen. Der Kurs eignet sich für Praktizierende verschiedener Yoga-Richtungen.
