Méthode Feldenkrais®


La Méthode Feldenkrais® initie, accompagne et soutient les processus de changement. Elle considère la capacité de l’individu à apprendre et à changer tout au long de sa vie (neuroplasticité) comme un élément essentiel de la santé et de la vitalité. La richesse et la qualité du mouvement peuvent être augmentées.

 Plus de qualité dans le mouvement, plus de qualité dans la vie. Moshé Feldenkrais

La façon dont les personnes bougent, changent, se perçoivent, reconnaissent leurs schémas et acquièrent de nouvelles possibilités a une influence directe sur leur bien-être, et ce non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan psychique.

Les habitudes sont utiles, mais elles limitent aussi les propres capacités. Avec la Méthode Feldenkrais®, les conditions nécessaires sont créées pour

  • prendre conscience de ces habitudes,
  • expérimenter et intégrer des alternatives,
  • sentir les possibilités de changement.

C’est ainsi que notre marge de manœuvre et notre image de soi s’élargissent progressivement. La découverte de ces capacités permet d’améliorer considérablement la qualité de vie.

Domaines d’application