Feldenkrais Methode ®


Die Feldenkrais Methode® stösst Veränderungsprozesse an, begleitet und unterstützt sie. Sie betrachtet die individuelle, lebenslange Fähigkeit des Menschen zu lernen und sich zu verändern (Neuroplastizität) als wesentlichen Bestandteil von Gesundheit und Lebendigkeit. Bewegungsreichtum und -qualität können gesteigert werden.

Mehr Qualität in der Bewegung ist mehr Qualität im LebenMoshé Feldenkrais

Wie Menschen sich bewegen, wahrnehmen, verändern, ihre Muster erkennen und neue Möglichkeiten erwerben hat einen direkten Einfluss auf ihr Befinden, nicht nur in körperlicher, sondern auch in psychischer Hinsicht.

Gewohnheiten sind hilfreich, schränken die eigenen Fähigkeiten aber auch ein. Mit der Feldenkrais Methode® werden Bedingungen geschaffen, um

  • diese Gewohnheiten wahrzunehmen
  • mit Alternativen zu experimentieren und sie zu integrieren
  • die Möglichkeit von Veränderungen zu erleben

So erweitern sich schrittweise unser Handlungsspielraum und unser Selbstbild. Mit der Entdeckung dieser Fähigkeiten wird eine wesentlich gesteigerte Lebensqualität möglich.

Anwendungsgebiete