Wie Menschen sich bewegen, wahrnehmen, verändern, ihre Muster erkennen und neue Möglichkeiten erwerben, hat einen direkten Einfluss auf ihr Befinden, nicht nur in körperlicher, sondern auch in psychischer Hinsicht.
Mehr Qualität in der Bewegung
ist mehr Qualität im Leben.
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Kurse
Kurzvortrag und Praxiserfahrung
Samstag 27. April / 17.00 - 18.30 Uhr • Michèle Sturzenegger
Erfahre und erlebe, im Rahmen des 40-jährigen Jubiläums des schweizerischen Feldenkrais Verbandes, wie mit der Feldenkrais® Methode...
... deine alltäglichen Bewegungen geschmeidiger werden
… deine Konzentrationsfähigkeit gefördert wird
… du deine Bewegungsmuster kennen lernst und gezielt erweitern kannst
… du für dich und deine Bewegungen mehr Bewusstheit entwickelst
... und weshalb Pausen für nachhaltiges Lernen so wichtig sind! Im Sinne von lebenslangem Lernen ist diese Methode für Menschen jeden Alters geeignet.
Kurse
Leichtwandern
Donnerstag, 30. Mai 2024, 18:00 Uhr bis Sonntag, 2. Juni 2024, 14.00 Uhr • Konrad Wiesendanger
Laut Statistik wandern 57% der Schweizer Wohnbevölkerung regelmässig.
Wandern ist Gehen auf unterschiedlichen und unebenen Oberflächen. Abgesehen davon, dass Sie mit Wandern der Natur näherkommen, trainieren Sie dabei auch Ihr Gleichgewicht und Ihre Gangsicherheit. Mit Wandern können Sie sich bis ins hohe Alter fit halten.
Geniessen Sie drei entspannende Tage bei einem Feldenkrais-Workshop zum Gehen und Wandern. Bei sanften Feldenkrais Übungen erforschen Sie, wie Sie die Belastung Ihrer Gelenke und Muskulatur beim Gehen und Wandern verringern können. Auf dem Sinnespfad ums Antoniushaus Mattli und bei kurzen Wanderungen in der Umgebung können Sie Ihre neuen Erfahrungen unter fachlicher Begleitung ausprobieren. Vorkenntnisse in der Feldenkrais Methode oder Wandererfahrung werden nicht vorausgesetzt.
