Feldenkrais bei Bewegungseinschränkung

Interview mit Miriam Fischbacher

Wie und wo hast du zum ersten Mal von der Feldenkrais Methode gehört?

In der Physiotherapie von Bettina Häberlin.

Aus welchem Grund hast Du mit Feldenkrais begonnen?

Dadurch, dass ich eine Physiotherapeutin habe, die die Feldenkrais Ausbildung hat und auch selber praktiziert, war automatisch mit in der Physiotherapie auch immer ein bisschen Feldenkrais.

Dadurch habe ich es mehr und mehr kennengelernt und habe gemerkt, wie gut es tut. 2021 hatte ich dann im Zusammenhang mit einem Rehabilitationsaufenthalt das erste Mal so richtig nur Feldenkrais und nicht mit in der Physiotherapie.

Ich hatte es zweimal in der Woche über 4 Wochen und hatte da extrem gemerkt, dass mein Körpergefühl, die Bewegungskoordination bis hin zur besseren Erholung und dadurch mein auch mein Wohlbefinden sehr profitiert hat.

Seit damals versuche ich hin und wieder eine Einzelstunde Feldenkrais zu nehmen und auch bei der jährlichen Reha-Aufenthalte versuche ich es jeweils einzubinden.

Besuchst Du die Gruppenstunde, Einzelbehandlung oder beides?

Einzelbehandlung.

Kannst Du ein eindrückliches Erlebnis mit der Feldenkrais-Methode beschreiben?

Einen massiven Unterschied merke ich am Tag der Ich bin dann viel lockerer und fühle mich irgendwie jünger. Neuaufgesetzt. Gewisse Bewegungen mit den Armen, oder auch im Rücken, und die Atmung sind dann oftmals nicht mehr gleich. Jedoch merke ich, dass der Körper schnell wieder im alten Muster zurück ist.

Gibt es Veränderungen, die unerwartet kamen?

Ich hätte nicht gedacht, dass es so einen Effekt auch auf mein Wohlbefinden haben kann.

Was gefällt Dir an der Feldenkrais-Methode?

Mir gefällt sehr, dass es der Fokus auf dem Bewegungslernen und die Selbstwahrnehmung ist. Es werden Bewegungsmuster bewusster gemacht und Alternativen entdeckt.

Das ist für mich als Friedreich-Ataxie-Patientin (neurodegenerative Krankheit) sehr hilfreich, da ich dadurch lernen kann, die Bewegungsfähigkeit besser zu nutzen und länger zu erhalten.

Jeder Mensch hat eigene Bewegungsgewohnheiten und diese müssen oft auch individuell weiterentwickelt werden.

Mir gefällt auch, dass das Arbeiten mit sanften und bewussten Bewegungen geschieht, damit das Gehirn zur Anpassung angeregt wird, anstatt durch Kraft oder Dehnung.

Was für Herausforderungen und Schwierigkeiten erlebst du mit der Feldenkrais Methode?

Sie ist leider immer noch etwas unbekannt und es scheint mir, dass sie leider auch manchmal etwas belächelt wird. Weil sie nicht den klassischen medizinisch therapeutischen Ansätzen entspricht.

Wieso würdest du einer anderen Person empfehlen, die Feldenkrais Methode auszuprobieren?

Einfach aus dem Grund, weil es mir sehr gut tut und ich auch sehr überzeugt bin von der Methodik.