Die Methode: Möglichkeiten schaffen
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Die FELDENKRAIS METHODE® wählt Bewegung als Mittel, um Klarheit im Denken und Handeln zu schaffen. In der Qualität unserer Bewegungen spiegelt sich unser ganzes Selbst.
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"Wir handeln nach dem Bild, das wir uns von uns machen. Ich esse, gehe, spreche, denke, beobachte, liebe nach der Art, wie ich mich empfinde. Dieses ICH-Bild, das einer von sich selbst macht, ist teils ererbt, teils anerzogen; zu einem dritten Teil kommt es durch Selbsterziehung zustande." (Zitat von Moshé Feldenkrais)
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Durch Gewohnheiten und einen fixierten Gebrauch der Aufmerksamkeit nutzen wir unsere Fähigkeiten nur zu einem kleinen Teil.
Feldenkrais Lektionen schaffen die Bedingungen, dies wahrzunehmen, Alternativen zu erforschen und zu integrieren und die Möglichkeit von Veränderungen zu erleben. So erweitern sich schrittweise unser Selbstbild und unser Handlungsspielraum.
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